皆さん、こんにちは！

岡山市の環境学習プラザ「アスエコ」です。

急に暑さが増してきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？

夏になると、「外で日差しを浴びる時は日射病に気をつけて！」

と教わった経験がある方も多いかもしれません。

でも、最近ではあまり「日射病」という言葉を聞かなくなり、

「熱中症」という言葉を耳にすることが圧倒的に増えましたよね。

実はこれ、「日射病がなくなった」わけではないんです。

今日は、その違いと、この夏に知っておくべき熱中症の知識についてお話しします。

「日射病」と「熱中症」の関係

以前は、直射日光を浴びて体調を崩すことを「日射病」、

それ以外の環境（締め切った室内など）での体調不良を

「熱中症」と呼び分けていました。

しかし、現在は「熱中症」という大きな枠組みの中に

「日射病」も含まれています。

• なぜ呼び方が変わったの？
  暑さによる体調不良は、日光だけでなく、
  
  湿度の高い室内や風通しの悪い場所など、
  
  日光が直接当たらない環境でも起こります。
  
  「日射病」という言葉だけだと、
  
  日光を浴びていない時の危険性を見落としてしまう恐れがあるため、
  
  現在はすべての暑さによる健康被害を
  
  「熱中症」と総称するようになっています。

 実は「熱中症」の中には色々な症状があるんです

現在、医学的には熱中症をその症状の重さや

メカニズムで以下のように分類しています。

• 熱失神：
  直射日光下などでめまいや、一時的な意識消失が起こる状態。

• 熱疲労：
  大量の発汗で脱水状態になり、頭痛や吐き気がある状態。

• 熱けいれん：
  塩分不足で手足の筋肉がピクピク動いたり、激しい痛みを伴う状態。

• 熱射病：
  体温が40度以上に上がり、意識障害などが起こる最も重症な状態。

かつて日射病と呼ばれていたものも、

こうした「熱中症」の分類の一部として、

今は統一して対応されています。

 アスエコからのお願い

「日光に当たっていないから大丈夫」は禁物です。

室内でも車内でも、暑い場所ではいつでも熱中症のリスクがあります。

• こまめな水分・塩分補給を忘れずに！

• エアコンを上手に使って、涼しい環境を作ろう！

• 体調が悪いな？と思ったら、すぐに涼しい場所へ！

暑い夏を元気に過ごすために、

正しい知識を持って「自分を守る」行動をとっていきましょうね。

皆さんの熱中症対策の工夫も、ぜひアスエコで教えてください！

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